推拿白丝 jk，如今已成了不少东说念主生存中的“必备品”。
努力的生存中，许多东说念主心爱通过推拿来缓解压力和体魄疲困。不论是经由一天的责任，照旧通顺后感到肌肉酸痛，推拿王人能让体魄削弱，心思快意。它不仅能舒徐弥留的肌肉，还能促进血液轮回，致使有助于缓解精神上的压力。
不外，诚然推拿有许多刚正，但并不是系数东说念主、系数时候王人符合。关于一些东说念主来说，推拿可能不仅没用，致使可能带来健康风险。
这些东说念主群不符合推拿
推拿是一种通过机械按压来削弱肌肉的常见要害，它能灵验缓解因长本领俯首责任导致的肌肉弥留。但是，以下几种东说念主群对待推拿要把稳。
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颈椎病患者
关于颈椎病患者来说，推拿需要特殊预防。尽头是当患者患有脊髓型颈椎病、颈椎节段性不踏实或伴有发育性颈椎椎管短促时，脊髓依然承受着眇小的压力。在这种情况下，要是推拿师使劲推拿脊柱，可能会给脊柱带来一刹而剧烈的冲击，导致脊髓短暂受到更大的压迫，从而激励神经功能的急剧恶化，致使可能形成恒久性的高位截瘫。
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中老年东说念主群
除了脊髓受压的风险，颈部推拿还必须洽商到颈动脉斑块的问题，这在中老年东说念主群中尤为常见，尤其是那些患有高血压、糖尿病、高脂血症或有抽烟习尚的东说念主。当颈部受到推拿时，硬化的斑块可能会零星，并随血流参加颅内，激励脑中风，形成严重后果。
关于老年东说念主来说，推拿存在的风险远不啻于此。跟着年纪的增长，许多老年东说念主王人会患上老年性骨质疏松症，且骨质疏松的进度还会跟着年纪的增长加重。要是推拿时使劲过猛，可能导致骨折或关节错位，同期还应幸免使用推拿椅或自动推拿器，因为这些树立可能无法提供符合个情面况的推拿力度。
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患有其他特定疾病东说念主群 白丝 jk
此外，还有一个常被无情的问题：要是肾脏存在错构瘤（如平滑肌脂肪瘤），则不应受到倨傲按压。2022年11 月，就有报说念又名女性因推拿导致脂肪瘤龙套，不得不进犯住院调治。
在享受推拿带来的削弱成果时，也必须耀眼其潜在的健康风险，尽头是关于有特定健康问题的东说念主群。
这些部位的推拿
千万别作念！
除了上头的特定东说念主群，有些体魄部位过甚推拿手法，关于健康东说念主群来说也有风险。
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颈部推拿
率先照旧要说颈部推拿，因为颈部推拿除了存在特定疾病东说念主有风险外，部分位置对健康东说念主来说也潜伏着风险，比如颈动脉窦，这个位于颈部中线傍边三指宽的位置，极其明锐。任何外力的欠妥刺激，王人可能激励严重后果，眇小的可能导致昏迷，而严重的致使可能引起腹黑骤停。
图片来自参考文件[1]
此外，某短视频平台上有一段缓解失眠多梦的推拿手法视频。令东说念主担忧的是，视频中果然保举按压并搓揉颈动脉窦区域一分钟之久，相当危机。这段视频果然还取得了18.3万的点赞，要是身边有东说念主看过访佛的这种视频，请务必指示幸免尝试这么的推拿手法。
图源：某应答平台
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乳房推拿
另外，浓烈提出公共幸免进行乳房推拿。率先，许多好意思容机构提供的乳房推拿精油含有雌激素，这种迥殊的激素摄入可能增多患乳腺癌的风险。要是依然存在早期乳腺癌，这种推拿还可能刺激肿瘤滋长，加快病情参加中晚期。
其次，早期乳腺癌的肿块可能相当小，致使莫得肿块，且陆续无症状，偶然连专科的乳腺科医师王人难以通过触诊发现。要是推拿时肿瘤依然存在，欠妥的手法有可能促进其滚动。这少许依然通过动物实际得到了科学证明。因此，关于乳房推拿，咱们应持严慎格调，幸免可能带来的健康风险。
总的来说，推拿当作一种削弱身心的要害，如实能带来不少刚正。但在享受这种削弱之前，了解我方的体魄景况相当要紧。掌执推拿的禁忌，不仅能让你在推拿时愈加省心，也能幸免潜在的健康风险。毕竟，健康是最要紧的，唯有在安全的前提下，推拿智力确切表示它的作用。
是以，下一次准备预约推拿时，不妨先回想一下我方是否有不符合推拿的情况。要是有任何疑问，最佳提前征询医师或专科推拿师的看法。
参考文件
淫香淫[1]Pasquier M, Clair M, Pruvot E, et al. Carotid Sinus Massage. N Engl J Med. 2017;377(15):e21.
[2]Wang JY, Wu PK, Chen PC, et al. Manipulation therapy prior to diagnosis induced primary osteosarcoma metastasis--from clinical to basic research. PLoS One. 2014;9(5):e96571.
运筹帷幄制作
作家丨蒋永源 第全军医大学内科硕士
审核丨唐芹 中华医学会科学擢升部主任 磋议员国度健康科普行家 白丝 jk